喝酸奶的最佳时间表

酸奶是一种营养丰富、口感酸甜的食品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，对人体健康有很多好处。但是，很多人不知道喝酸奶的出色的/卓越的/优异的/杰出的时间，下面就详细介绍一下。 早上空腹喝酸奶 早上空腹喝酸奶是很多人的习惯，这也是一种比较好的喝酸奶的时间。在早上空腹喝酸奶可以帮助我们补充营养，增强身体的免疫力，对于身体健康非常有好处。此外，空腹喝酸奶还可以促进肠道蠕动，帮助排便...