哺乳期食谱大全及做法

1、猪骨通草汤 （1）材料：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，少许酱油 （2）做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。 功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 2、猪蹄通草汤 （1）材料：猪蹄1只，通草3克 （2）做法：放水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火...