3米拳击绷带缠法图解

1、首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上 2、沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直 3、手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。先把手掌心包起来，然后包住小手指，再往手掌心缠绕 4、用同样的方式绑好每个手指-包住手背，然后缠绕手指，然后包回手背，绕过手心回来 5、每个手指都缠好了之后，就开始缠绕大拇指了，确保大拇指也得到保护...