月经吃菠萝功效与作用

月经期间可以适量食用一些菠萝 菠萝味甘、微酸，性平，具有止渴解烦、醒酒益气的作用。月经期间常常会出现食物不振，菠萝味道酸甜，适量食用些菠萝可以有效增加食欲，促进食物的消化吸收。另外菠萝中含有丰富的维生素、有机酸、糖类、氨基酸及钙、铁等矿物质元素，可以补充经期所需的多种营养物质，其含有的菠萝蛋白酶可以放松人体肌肉，有效缓解经期疼痛。当然可以，因为菠萝富含营养物质，水分含量较高...