蒸桑拿是男女一起吗

一周 桑拿，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热***，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。 桑拿应该一周一次。一般一周一次就可以，不要多蒸，蒸得多会带走皮肤里面的水分。无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟，蒸完一次后，可泡或冲冷水，称“过冷河”，使排出的分泌物流走，再进去蒸十多分钟...