五红汤的做法和功效

做法：红豆和花生提前一晚备好后，在水里浸泡一个晚上。枸杞、红枣拿出洗净。各种原料根据自己的食量来定放多少，基本都是1比1的用量。准备好砂锅，把所有的原料全部放进砂锅里，放入食量的水，先把所有原料浸泡半个小时。随后开火熬制烫，汤开后，加入红糖，依据自己的口味放，喜欢甜一点都就对放两勺，不喜欢太甜一勺即可。随后大家用小火熬制一个小时即可，美味的五红汤就做好了。功效：红枣养脾补益气血，枸杞补肾益精...