枸杞粥

可以 枸杞可以吃煮粥，也可以直接吃或用枸杞来泡水喝。枸杞煮粥吃可以保护眼睛，有补肝肾、明目的功效，美容养颜的作用，经常食用，对人体有很好的益处，煮粥可在粥出锅前5-10分钟放，这样可保持枸杞外观完好，和粥一起食用。 枸杞粥适合食用的人群 1、体质虚弱的人群。 2、身体底子差，抵抗力弱的人群。 3、想护肤美颜的人群。 4、气血不足的人群。 5、想补肾养肾的人群。 枸杞和山药煮粥 材料...