地瓜皮的功效与作用

山芋皮不建议食用。山芋就是咱们常说的红薯，红薯皮有些会有黑斑病，而且处理不干净的话对于人体也没有好处，建议尽量少食用。 1、红薯不宜生吃：因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应适当地延长蒸煮的时间，这样更加有利于红薯中所含有的“气化酶”被破坏掉，吃后才不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。 2、红薯搭配吃才好：将红薯和米面搭配着吃...