制定计划

有以下要点可供参考： 1、确定目标：根据自己的实际情况为自己制定合理的目标，此目标不应过高或过低，以免阻碍自我效能感的实现。 2、明确任务：写出自己具体的任务，阶段清晰，符合实际情况。 3、着手实施：写出具体的任务后，应按照计划进行。 4、效果检验：及时对自己的学习效果进行检验以便对学习计划作出调整...

一、制定计划的方法： 1、根据自身需要，在所需的方面分条列出计划的详细清单； 2、结合实际作出适当调整，确定目标并未目标作出合理计划； 3、采用时间分段法，对计划完成期间每个计划所需的时间分条列出； 4、计划新的工作及学习的习惯，对新的工作及学习计划作出具体的安排。 二、高效完成计划的方法： 1、根据自身情况，掌握合理的方法和技巧一一完成制定的详细计划； 2、保持内在的动力处于兴奋的状态...