一盏燕窝分几次吃合适

根据一片燕窝的分量决定分几次吃。 燕窝，成人一次吃4克，儿童一次吃2克。可以隔天吃，也可以每天都吃。早晨空腹吃效果最好。 燕窝不是其他的补品，吃多了无法吸收，吃少了没有效果，所以要坚持吃，循序渐进调理身体。 燕窝功效： 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕...