锻炼胆量的14种方法

1、尽量避免联想：胆小的人总是喜欢胡思乱想，自己吓唬自己。就拿看恐怖电影来举例，胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的，但是过后就忘记了。而胆小的人看了以后则会牢牢记在心里，独处的时候就会不断联想。 2、要学会自我调节：胆小的人往往是那些遇事就惊慌失措的人，遇到事情要自我安慰，富有阿Q精神，要自己给自己好的心理暗示，让自己知道没什么大不了的，心里有安慰了，就不害怕了。 3、不断尝试，积累丰富阅历...