橙子榨汁要去皮吗

不用去皮，橙子皮里面营养价值很高。而且从中医相生相克理论来讲，皮和肉共同食用更好。不去皮的营养好,但会比较苦。也可以依喜好的酸味程度，在柳橙汁内加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合饮用。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病...