酸性食物一览表

1、所有淀粉类和谷类，尤其是经过精制加工后的淀粉类（如白米、白面包、白面条、饼干、冲泡式的精磨餐包等）。 2、所有甜食，尤其是白糖、精糖、精盐所制成的果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料（饮料极度酸性，且很快侵蚀牙齿）、巧克力、罐头水果等。 3、肉类、鱼类、蛋类。 4、调味料，泡菜。 5、葱、蒜、荤类。 6、部分豆类及坚果类，尤其是花生、豌豆、扁豆。 7、所有油类及奶油，油腻及油炸、油煎食物。...