红米饭的做法

1、红米淘洗干净，放入水中浸泡2个小时以上。 2、浸泡好，将大米淘洗干净与红米混合放入电饭煲，加入水，按照常规煮饭模式将米煮熟即可。 3、食用价值。红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良...

材料：红豆适量、大米适量、水适量。 步骤： 1、红豆提前一晚上浸泡，泡完煮5分钟； 2、大米洗净备用； 3、红豆煮熟； 4、大米铺底，盖上煮好的红豆； 5、上锅蒸，大约半小时； 6、蒸完搅拌均匀即可...