怎么克服小心眼和敏感

1、树立自信并保持独立的人格。无论任何时候都不能过分关注别人的一举一动，也不能过分关注别人对自己的评价，尤其目前情况下做好自己的事情是最关键的，无论别人如何评说都要让生活变得充实，做好日常工作、生活等。 2、努力转移注意力。不能过分沉浸在敏感、多疑的问题中不能自拔甚至危害日常生活，可以多做自己感兴趣的事情，比如出去旅游、看风景、拍照片、吃美食、呼吸新鲜空气等，这些方面都能够很好的转移注意力...

写成功日记 把自己的成功事例以日记的形式记录下来，每写下一件，就会收获多一点的自信。长此以往，你或许还能从自己成功日记中发现自己的优势，找到自己的长处。 学会强化自己 不要以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非。如果别人以异样的眼光盯着你看时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，较早的办法是用你的眼波接住对方的眼波，久而久之，你就会发现自己就是自己，不必为别人的目光而感到困扰。 内在增长 少关注别人...