舞刚

街舞种类有锁舞、震感舞、霹雳舞、嘻哈舞等，都是由各种走、跑、跳组合而成，通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成。不管刚开始想学什么，基础都是最重要的，可以适当的进行一些俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、拉韧带、开肩等训练...