清淡营养汤的做法大全

清淡有营养的汤有黄花菜豆皮汤。 主料：豆皮、黄花菜。 配料：骨头汤、小葱。 调料：食用油、盐、味精少许。 做法： 黄花菜用温水泡20分钟左右；豆皮切丝；将骨头汤和黄花菜炖一会，豆皮置上，加入小葱即。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍，矿物质含量比卷心菜高3倍以上。含维生素B1较多，能***胃肠蠕动，促使食物排空，增加食欲，具有安神作用。 黄花菜属高钾、钠低食品，有利尿降压作用。高血压...