拐棍

1、调整拐杖位置：站直将手掌放在拐杖把手上，拐杖的顶部应该在腋窝下4至5厘米处，把手应位于臀线上方的位置。 2、行走：身体前倾，把拐杖放在身体前侧大约30厘米的位置，只不过将重量放在把手上。摆动身体向前，用没有受伤的脚着地。 3、坐下：背对椅子，拐杖用一只手拿着，慢慢地弯下身。将受伤的脚伸向前方，用另一只手稳稳地扶住椅子坐下去。 4、上楼梯：上楼梯先迈没问题的那条腿。面向楼梯，用一只手扶着扶手...