普拉提是什么运动

1、普拉提是以德国人约瑟夫休伯特斯普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动，创作者对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。 2、狭义普拉提运动的范围为普拉提夫妇创造的超过500个动作。广义的普拉提是一项全身协调运动，强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法进行。 3...