葵花籽油和玉米油哪个好

玉米油更好一点。 1、无论是从营养构成还是口感来看，玉米油都要略胜一筹。而在功效方面，葵花籽油与玉米油是不相上下的。 2、从构成成分上看，葵花籽油的亚油酸非常高，达到70%；而玉米油的亚油酸在50%以上，油酸为20%左右。一般来说，油酸高的比较好，亚油酸的营养功效虽然也不错，但是容易变质。 3、从营养含量上来说，玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多，且富含硒。 4、从口感上看...

玉米油和葵花籽油哪个好 　　玉米油和葵花籽油是我们生活用来炒菜的佳品。玉米油主要可以用来煎炸食品和快速烹饪，而葵花籽油主要用来炒一些我们常吃的蔬菜，到底哪种好？ 　　面对这两种我们经常食用的油类，我们想要知道哪种油类比较好，就需要我们在平时自己的尝试一下，根据我们的口味去选择，这样才能够说明哪种油类比较适合你们的食用风格。 　　不同的油营养不同，不能绝对的说哪一种好。单一的吃一种油长期来看并不好...