腰枕的正确垫法图

1、弧度 靠垫主要是腰部的支撑，有弧度的靠垫会比没有弧度的更好，市面上的靠垫多有前凸的弧度，只是幅度大小有差异。靠垫的正确摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置，要选择能跟自己腰部弧度最服贴的款式。有些靠垫左右两边也有设计突起的弧度，通常只有像是驾驶员、赛车选手才需要强调腰部两边的包覆。如果是体积较大较厚的枕头，因为本身没有弧度，要注意是否跟身型合适。 2、材质 靠垫的材质基本上可分为网状、弹力棉...

腰椎间盘突出症患者可以用腰枕睡觉，选择硬度和高度合适的腰枕很有必要。使用该腰枕可以适应腰椎的正常生理曲度，放松和避免腰椎的肌肉组织，把枕头垫在腰下一天需要多长时间？正确的睡姿是平躺，枕一个低枕头，不要睡在太软的床上，如果觉得腰部不舒服，可以把腿翘起来，让腰部充分放松。 1、晚上睡觉用腰枕可以吗? 用腰枕睡觉不好，原因如下:第一，用腰枕睡觉需要患者始终保持仰卧位，腰枕可以支撑腰椎...