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1 跑酷注意事项 　　跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方法，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”。跑酷运动的危险性比较高，有以下的注意事项： 　　跑酷很重视弹跳力，在跑酷时，你的力量要足以支配你的身体。如果你觉得自己足够轻但力量严重不足你可得抓紧时间锻炼了，力量是一切动作顺利完成的保证，甚至是你身体安全的保障。跑酷中有70%的成功因素仍旧是你的弹跳力。...