经常做家务能代替

1、不能。 2、有人认为平时在家做家务，可以算是锻炼，但实际上家务不能代替运动。首先，因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到不均衡的锻炼，所以只能锻炼到每个部位。运动可以有目的地锻炼全身肌肉，锻炼家务不活跃的肌肉，加速疲劳肌肉的恢复。 3、其次，从心理层面来说，家务劳动有很多被动因素，体育锻炼也是人体自发的行为。把体育锻炼当成休闲娱乐的人，内心是想锻炼的，所以体育锻炼不能被家务代替...