普拉提是什么

普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉群，用来维持和改善外观正常活动的姿势，从而达到身体平衡和肢体的活动范围的控制等的能力。普拉提的运动速度相对比较的平和，几乎是不会对关节肌肉产生伤害。 只要有一片比较安静的空间和柔软的地毯就可以进行练习，从而达到锻炼的效果...

普拉提是一种运动方式和技能。也就是一种舒缓全身肌肉和能够提高人体躯干的控制能力的一种运动。 普拉提是以德国人，一位名叫约瑟夫·休伯特斯·普拉提的姓氏来命名的一种运动方式和技能。普拉提是一种比较重视通过运动来调理身体各个部位的肌肉群。而且普拉提是结合了多种的运动方式，来改善人体的肌肉功能，是能调节人体的脊椎问题的。前面我们说到普拉提是结合了多种的运动方式，普拉提是结合了形体芭蕾...