可以空腹吃苹果

1 空腹吃苹果对健康的影响 　　苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。俗语有云：“一天一个苹果，医生远离我。” 苹果的营养价值很高，含有15%的碳水化合物，富含果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的脂肪含量，­苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。 　　每天早晚空腹吃一个苹果...