五禽戏是哪五种动物

五禽戏是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。五禽戏全称是华佗五禽戏，它是一种流行与安徽省豪州市的传统体育，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编成一套养生健身的**，起到调养精神、补益肺腑等作用，对于慢性疾病有很好的康复作用。 五禽戏是哪五种动物1、虎戏 华佗五禽戏中的虎戏，在练习时需要手脚着地，身体前纵后退三次，然后引腰、抬头、做虎行走的动作，前进七步，后退七步，气势威武。坚持锻炼可以让督脉畅通...