跨立

1、跨立动作要领跨立、当你的左脚向左约一尺长时，双腿自然伸直，上身立正，身体重心落在两脚之间。双手放在背后，左手握住右手腕，右手手指并拢自然弯曲，掌心向后。持枪时不要背手。 2、跨立动作要求跨立、上身保持直立，双手自然向后，双腿伸直；姿势端庄。做到“两个快”、“两个准”、“一个稳”、“一个协调”。“两快”是左脚要更快地向左侧踏出，双手背要更快；“两准”就是左脚和左脚的距离要准...