龙须菜的功效与作用

1、含有的膳食纤维，可以在肠道中吸收水分，促进肠道的蠕动，加快排便，起到预防和治疗便秘的作用，对减肥也有一定的功效。 2、含有的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性及紧致度，锁住水分，减少皱纹的产生，有排毒养颜的功效；还可以清理肺部毒素，辅助治疗肺炎及气管炎。 3、龙须菜中还含有海藻多糖，可以调节免疫系统细胞的增殖反应，常吃可以起到提高免疫力、强身健体的功效。 4、禁忌：龙须菜是较为寒凉的藻类食品...

1 龙须菜简介 　　龙须菜存在同名异物现象，至少以下四个物种都被冠以龙须菜之名：芦笋，角叉菜，玉带天门冬，佛手瓜。以上植物来源完全不同，应拆分为至少四个部分进行描述。 　　野生名菜 　　龙须菜(Gracilaria lemaneiformis)为红藻门(Rhodophyta)杉藻目(Gigartinales)江蓠科(Gracilariaceae)江蓠属(Gracilaria)下的一个种...