卫生要求

个人卫生的主要要求如下： 1、饮食卫生方面：生吃瓜果要洗净、不喝生水、不吃腐败变质的食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动等； 2、运动锻炼方面：坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气、每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力等； 3、勤洗手方面：饭前便后应洗手、吃东西前应洗手、劳动后应洗手、做游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手等； 4、用眼卫生方面：看书写字时要注意姿势正确、走路乘车时不看书...

1、勤剪指甲； 2、定时理发，勤洗澡； 3、每天洗脸+一人一巾； 4、每天刷牙，一人一刷； 5、不喝生水； 6、不吃不洁食物； 7、不随地吐痰； 8、不随地大小便； 9、不吸烟，不酗酒...