想看书

外因导致看书静不下心的对策： 1、手机、环境等的干扰：远离手机等干扰源，更换或创造一个安静、整洁的环境。 2、书籍有难度：那就寻找适合自己难度的书籍，逐步提升自己的背景知识。 3、阅读方法不当：逐字逐句、单一节奏的阅读会让注意力涣散，同时也不利于理解。建议学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。快速和变速阅读的能力是需要培养的...