枕头高度

其实很简单.那就是当你侧卧的时候。枕头的高度可以弥补头与肩的落差即可。据医学调资。健康人在8小时睡眠中.姿势变换约20 45次.而且有一半的姿势在不到5分钟旋变换一次，其中60%是仰卧.35%是侧卧，5%是俯卧。人们所偏要的枕头高度.与每个人胖度、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准.枕头的尺寸要根据使用者的生理弧度而定，不可强求统一。但有一种说法是.若有离血压、心脏病、哮端的人要稍高的枕头...