咏春拳教学 自学教程

1、咏春拳的初学阶段是非常关键的一个阶段，对初学要多练，不要贪多急进； 2、功夫需苦练，咏春拳在于意，不在于形，弄明白咏春拳不是三两天的事。建议初学者在学小念头的时候要多练，这个时候先学形，学好每个动作，每个动作做到位，至于小念头练什么，怎么练，这些不明白的事情可以多问，一边练一边理解； 3、学完小念头之后的，要多练转马，配合摊、伏、拦、膀、耕、捆、腊等基本手法练习。配合手法练习...

咏春拳的慢动作教学全套： （一）伏　手 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。 2．右拳变伏手（手自然捏拢、内屈，大姆指略贴于食指、中指之间），沿身体中线前推，至肘部离身体一拳之距停住，肘部下沉。 （二）摊　手 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。 2．右拳变掌（手心向上，大姆指扣紧），沿身体中线前推，至肘部离身体一拳之隔定住。 （三）膀　手 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。...