乳胶枕的正确睡法图解

1、靠着乳胶枕头高的一侧来睡是使用乳胶枕头正确的睡眠方法，把高的一边的小凹槽枕贴着脖子，头部像外靠，这样乳胶枕头就会托起我们的脖子，松弛我们的颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用，一般睡高的一侧，如果觉得高的一侧太高的话也可以选择睡低的一边。 2、强弱乳胶枕一边高一边低，主要是按照人体工程理学的原理设计的，两边都可以睡，主要是适合自己的高度就好，没有特别的要求，枕头要契合自己睡眠才会好...

1、乳胶枕使用时与其它枕头使用方法一样，将头部直接放在乳胶枕头上，头部可以左右两边侧枕、仰枕，保证好睡姿即可入睡。 2、乳胶枕一般都有两个高度设计，一高一低两端均可用入睡，根据自己的习惯来选择高低位，躺下时给于自然迎合肩部，放松颈椎即可睡眠。 3、乳胶枕的具体外形设计尺寸有许多种形式，人体躺下时，只需让乳胶枕填充肩部与颈部的空隙，形成曲线贴合，给与充分支撑即可入睡。 4...

1、乳胶枕头的高度 一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽，体重较重的睡高点;肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。 2、认准枕头高度 一般来说拳头的高度和压缩后乳胶枕头高度相等为最佳，习惯仰睡的人，枕头压缩后，后脑勺最低点和自己拳头高度相等。 3、根据习惯调整 习惯侧卧的人，压缩后侧面面部最低位置高度和自己拳头一致为最佳。至于俯卧的人...