五步拳动作名称

五步拳特点： 1.涵盖武术套路最为基本的手型（拳、掌、勾手）、腿法（屈伸性腿法弹踢腿）、五种步型（弓步、马步、仆步、歇步、虚步），简单易学。 2.由于五步拳是正反练习，既可以锻炼青少年的武术基本功又能提高协调性和灵敏性还有青少年的精气神 3.对场地要求不高，适合居家训练。 五步拳动作名称： 1.预备式（并步抱拳） 2.弓步冲拳 3.弹踢冲拳 4.马步架打 5.歇步盖打 6.提膝穿掌 7.仆步穿掌...