木兰拳28式规定套路

预备式 自然站立 ，脚小八字位，两手自然下垂，两眼平视前方。 一、千佛坐姿 左脚横步，双手打开，重心左移，坐左腿，右脚点右脚，右脚掌点地。双手十字交叉，左胸前，眼由右看到左，最后目光落在手的方向。 二、鹤舞云天 右转，右脚跟落地，右转腰，左脚踩莲45度（4-3位）90度落下。重心向前推在向后收，两手向前推在向后收（两手由交叉向两侧打开），高齐耳。随左转腰，右脚2位上步，两手捧胸前（手心向里）...

预备式 一、舒雁展翅 二、请拳起舞 三、弹雪金莲 四、凤凰出巢 五、彩袖翻飞 六、推云播雨 七、百鸟朝凤 八、丹凤朝阳 九、鹞子翻身 十、龙飞凤舞 十一、落花流水 十二、孔誉开屏 十三、嫦娥奔月 十四、左右踩莲 十五、雁落平沙 十六、西施浣纱 十七、左右摇肩 十八、金蝉脱壳 十九、拨云见日 二十、风扫梅花 二十一、飞燕扑蝶 二十二、宿鸟投林 二十三、青鸾落架 二十四、黄莺落架 二十五、猛虎听风...