健身房器械

一般健身房都分为单功能器械和综合型多功能器械。 常见的单功能器械有：划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。 综合型多功能器械：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。 常用的室内健身房健身器材：室内电动*椅，沙狐球、飞镖机、气悬球，脚踏车,爬步机，坐姿推胸器...