幼儿午睡的好处

我们大家都知道幼儿午睡是有好处的，那到底？ 首先 能够提高孩子的学习力。 幼儿的短期记忆是很有限的，那午睡就正好让大脑巩固和加强记忆，从而帮助孩子把期生活中的经验转化为长期记忆，从而提高孩子的学习能力。 其次 能够让孩子的身体更健康 其实无论孩子白天睡不睡午觉，晚上也不会把失去的睡眠补回来的。但是如果缺乏午睡，孩子就容易过度疲劳，从而变得易怒，多动而且还会降低免疫力...

科学表明，人体需要的睡眠时间是和年龄密切相关的。所谓幼儿，大概年龄就是在一岁到六岁之间，这时对应的睡眠时间也应该在13到15个小时左右。 睡眠不足时，会影响到孩子的各项发育，包括生理和心理方面，比如长不高，易暴躁等。 但在实际生活中，我们单纯依靠晚上的睡眠时间，很难达到13到15个小时。在民间有午睡一小时顶晚上俩小时、睡子午觉养生的说法。所以利用午睡来补充幼儿的睡眠时间，对生理和心理发育...