力量素质

力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础，同时也是其他身体素质发展的重要因素。据统计，一场激烈的羽毛球比赛，运动员在场上反复快速移动达500次左右，再加上蹬、跳、跨、击球、跳起扣***等，对下肢力量的要求很高。 无论是在前场的搓、推、勾、扑球、放球，还是在后场的挥拍吊球、扣***都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。 因而，羽毛球运动对上肢、肩部...