匍匐前进的动作要领

当听到“侧身匍匐准备”的口令后，身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地。 听到“一”的口令后，以左小臂的支撑力、左手的扒力和右脚跟的蹬力使身体前移。 听到“二”的口令后，左大臂向前倾斜伸出，同时，右脚跟靠进臀部着地，按“一、二”的口令交替前进，停止时转为卧倒姿势...

“匍匐前进”，是单兵战术基础动作中的一项重要内容，它又分为低姿、匍匐、侧姿，是士兵在敌火力威胁较大时，靠近遮蔽物的运动方式。 想要练好匍匐前进，就必须让自己与地面“亲密接触”，锋利的铁丝，坚硬的地面，一天下来，淤青、擦伤、磕伤那都是家常便饭，拍拍身上的泥，忍着痛再来一趟。 匍匐前进动作要领是低姿匍匐前进，高姿匍匐前进，侧身匍匐前进，高姿侧身匍匐前进...