早上适合敷面膜，但需要根据个人肤质和面膜类型来选择合适的时间和频率。

对于肌肤较为敏感或者容易出油的人群，早上敷面膜可能会导致肌肤过度***或者油脂分泌过多，建议选择温和的面膜，并且不要过于频繁地使用。一周一次或者两周一次即可。

而对于肌肤较为干燥或者缺水的人群，早上敷面膜可以有效地补充肌肤水分，增强肌肤保湿能力。建议选择保湿面膜，并且可以适当增加使用频率，每周二到三次。

此外，早上敷面膜需要注意以下几点：

1. 清洁肌肤。在敷面膜前，需要先彻底清洁肌肤，去除肌肤表面的污垢和油脂，以便面膜能够更好地吸收和发挥作用。

2. 时间掌握。早上敷面膜的时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右即可。如果时间过长，可能会导致面膜干燥，反而造成肌肤的负担。

3. 配合其他护肤品。早上敷面膜后，需要及时使用化妆水和乳液等其他护肤品进行补水锁水，以达到更好的保湿效果。

综上所述，早上敷面膜是可以的，但需要根据个人肤质和面膜类型来选择合适的时间和频率，并且注意清洁肌肤、掌握时间和配合其他护肤品，以达到更好的效果。