新手蒸桑拿之前不需要准备什么东西，进入桑拿房后找工作人员拿储存柜钥匙和毛巾，进入更衣室后换掉衣服和鞋子，把贵重物品锁好，就可以进入桑拿房。进入桑拿房之后要多喝水，蒸完桑拿不要立即洗澡，等体温恢复正常再沐浴更衣。