茉莉绿茶有提神醒脑、消除口臭、缓解压力、解毒和保健的功效，适合在下午三四点钟饮用，但是肠胃堵塞、神经不好、体虚贫血和患有重症疾病的人不适合饮用。每个人可以根据自身的身体情况，来适量的饮用茉莉绿茶，起到强身健体的作用。