释放手机内存的方法是通过清理手机内存空间。首先，在手机设置中打开设置选项，然后找到更多应用进入。在应用界面中，点击已下载应用，并选择占用空间较大的应用。最后，点击最下方的卸载选项，即可删除应用并清理空间。