解决笔记本卡顿问题的方法：

对于Windows系统，可以通过以下步骤解决笔记本卡顿问题：1、按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器。2、选中不需要的应用，点击结束任务。

对于苹果系统，可以通过以下步骤解决笔记本卡顿问题：1、点击访达，打开实用工具。2、打开活动监视器，双击要退出的应用点击退出。