刚开始学习需要有人帮助纠正姿势，拖住后背，反复练习。借用手臂上的漂浮圈或浮板辅助学习，能快速的找到身体平衡点，有助于浮泳的学习。练习时，全身放松呈大字形，需要将耳朵大部分浸入水中，下巴上台，让水位保持淹没半个脸颊，头保持正中不要偏，反复联系即可。