首先将微波炉放在通风散热性比较好的地方，然后通上电。把准备好的食物放在微波炉里面，不能够空烧，要不然就影响到微波炉的性能。之后调整温度，将档位调整到高火或者中高火、中火都可以，让微波炉自行运行。等到时间到了之后，将里面的食物取出，最后散热一会儿，再将微波炉的门关上。