首先将腰带的两头交叉，把上方长一点的腰带头从后面穿过后腰带的中间，再将下方的那根短一点的腰带头向后面折叠过去，接着把长一点的腰带头从短的腰带头前方绕过去，形成一个圈后把长腰带头从之前绕过去的圈中钻出来，拉紧调整长度即可。