根据情况而定。余杭区和苏州之间的距离取决于所选择的具体路线和交通方式。若走公路，根据不同的道路选择和交通情况，从余杭区到苏州的距离在80公里至100公里。若坐高铁，从杭州东站乘坐高铁前往苏州，通常耗时约30分钟至1小时，具体的路程大约在100公里左右。