首页 > 百科知识 > 超市的速冻牛排怎么煎
发布时间：2026-02-15 21:23:01 浏览次数：0
牛排用盐和白胡椒粉腌制待用，中火加热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将牛排放入锅中，两面各煎2分钟，大约煎制七、八成熟时从锅中取出，即可。
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