1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。

2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。

3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。

4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。